Конструктивная психология. Что это?

Cмысл конструктивизма как направления живописи, архитектуры, педагогики и психологии состоит в том, чтобы использовать самые простые и доступные средства для наиболее лаконичного решения наиболее существенных и актуальных задач.

Так конструктивная психология старается минимальными из доступных средств достичь максимально актуальный и точный результат.

Конструктивная психология разрабатывает идею об индивидуальности человека как о наборе способов различать события и явления. Т.е. чем больше ты можешь увидеть различий, отличий одного от другого, тем подробнее и уникальнее твоя картина мира.

А как научиться различать? Как узнать, что ты умеешь различать?

Нужно уметь прислушиваться к себе, присматриваться и прислушиваться к окружающему тебя и уметь отражать или выражать то, что ты различаешь.

Это не только про знание, это про восприятие, чувствование, переживание и даже про любовь.

Кратковременная конструктивистская консультация

Произошло или вот-вот произойдет событие, которому нет разумных объяснений, нет слов, нет ничего похожего в опыте.

Или вы чувствуете, что события развиваются не в том направлении, как хотелось бы.

Жизнь требует от вас каких-то действий, принятых решений, но не понятно каких.

Впереди Вы видите уже знакомые грабли, но как на них не наступить – непонятно.

Надо выбираться, и хорошо бы с профессиональной помощью.

Обычно это 5-7 встреч. 1-2 раза в неделю. Он-лайн или оф-лайн.

Возможность сопровождения между встречами.

Цель – разрешение конкретной ситуации.

Долговременная конструктивная консультация

Уже стало ясно, что наличия тех ресурсов, с помощью которых обычно Вы решали жизненные задачи, недостаточно, или не все они одинаково эффективны, или даже напротив, некоторые деструктивные настолько, что приводят к систематическим плачевным результатом.

Т.е. выращенная система конструктов не вполне в ладу с окружающим миром.

В этом случае нужна инвентаризация существующей с последующей коррекцией, апробацией и адаптацией.

Иногда это просто смена полюса одного конструкта на другой.

Например, у вас в активе конструкт крутой-убогий.

Но себя определить на этой шкале точно не можете. Поэтому часто страдаете то от убогого окружения, то от комплекса своей убогости. Нужно откалибровать шкалы конструкта и убогое отступит.

Иногда избавление от ненужных, неактуальных конструктов (например, когда школу вы закончили уже, а привычка делить людей на отличников и троечников мешает выстраиванию отношений в компании или в новой семье).

Иногда новый опыт просто не может поместиться в старую систему конструктов, ему там нет места.

Нужно породить новый конструкт или конструкты, нужно адаптировать их к основной системе конструктов.

Такое актуально для решительных и амбициозных. Вы решили изменить жизнь: географию, окружение, профессию, стать счастливее, богаче, успешнее и продуктивнее, чем раньше. А система конструктов еще не готова к новой жизни.

На заметку разочарованным девушкам:
твой принц существуют, просто нужно отрастить себе конструкт для встречи с ним.

И всегда, просто всегда инвентаризация конструктов – это абсолютно уникальная история. Даже если внешне ситуация похожа на 1000 других, она уникальная настолько, насколько уникален ваш жизненный опыт.

Количество встреч может быть любое. От 3 до 300. Регулярность определим индивидуально.

Мой блог